李佳全的推薦購物清單

跟著城市嚮導「老臺北胃」，用味道認識臺北很多朋友來臺北，
都會問我同一個問題：
「臺北小吃那麼多，到底該從哪裡開始吃？」
夜市裡攤位一字排開、老店藏在巷弄轉角，
看起來都很有名，卻又怕吃錯、踩雷，
結果行程走完，反而沒真正記住臺北的味道。
我常被朋友笑說是「老臺北胃」。
不是因為特別會吃，而是因為在這座城市待久了，
知道哪些味道是陪著臺北人成長的日常。
這篇文章，就是我整理的一份清單。
如果你第一次來臺北，
我會帶你從這 10 樣最具代表性的臺北小吃開始，
不追一時爆紅、不走浮誇路線，
而是讓你吃完後能真正理解
原來，這就是臺灣的小吃文化。
跟著老臺北胃走，
用最簡單的方式，
把臺北的味道，一樣一樣記在心裡。

每天早上都告訴自己「今天一定要吃得健康一點」，但現實通常是——
早餐來不及 → 咖啡湊一餐
中午太忙 → 隨便點外食
晚上回家累到不想煮 → 外送再來一次
久了真的會覺得身體有點負擔，而且外食熱量、油脂、調味都偏高，想控制一下飲食也很難。
所以我就開始研究「低卡奶昔 」這件事。
低卡奶昔 的好處真的很明顯：好帶、好沖、熱量低、飽足感也夠，對我們這種忙到沒時間吃飯 的上班族來說，真的算是救星。

每天早上七點我就得起床，花一個小時通勤到公司，忙到晚上六點才下班。身為一個30歲的上班族，生活節奏真的很緊湊，但就算再累，我還是逼自己一週至少去健身房四次。深蹲、硬舉我通通來，因為我知道，健身不只是為了變瘦變漂亮，而是想讓自己變得更強、更有掌控感。

隨著爸媽年紀漸長，他們開始比以前更在意日常保健，常常會和我聊到「循環要顧好」、「平常要補充一點營養」這些話題。身為家中女兒的我，自然而然就成了幫長輩挑選保健品的「小採購員」。

每個人都有說不完的故事。或歡喜，或悲傷。有的需要分享感受眾生皆樂的愉悅，有的則只能獨自在深夜中回味。 浪矢雜貨鋪許久無人光顧，終于有機會可以喘息。時空交錯，以往的故事如今可以一一回味。無論是夢想還是現實，親情或愛情，所蘊含的無不可用情字即可完全通透。 “多情自古空余恨，好夢由來最易醒。”“天長地久有時盡，此恨綿綿無絕期。”但朗朗上口的依舊是“多情自古空余恨，此恨綿綿無絕期。”吟詩之人都被說為多情之人，但這多情之后又蘊含了多少怨恨。恨她留下真情，怨她狠心離去。人世間蒙著被子哭泣者十之八九應是為此情所感傷。 愛情是值得回味與珍惜的，但親情的紐帶或許更能牽掛人心。常常在醫院的走廊上感受著透徹心扉的分離，是不身臨其境而不能感同身受的精神折磨，人世間最悲傷的事莫過于此。人們常言，人生在世，父母健在、愛人一枚、知己兩三，即為萬幸。可就是這六七人的圈子有時卻難以湊齊讓人感到無比崩潰。父母是無條件支持你，但當你明白這樣的道理時父母往往已經被你戳的千瘡百孔；愛人間沒有血緣的流淌但卻相伴一生，兩人用信任架橋，攜手而行，但若一方用力過度，兩人都將粉身碎骨，連帶碰碎兩人愛情的結晶；朋友是個廣泛的名詞和團體，什么東西都能成為朋友，人也好，物也罷，不到最后終是難以區分。因此知己是難尋之境，俞伯牙和鐘子期的故事也僅能是用音樂傳唱，并非人人都有效仿的運氣。 身邊的故事每天都在發生，有的用笑作基調，有的則用感傷作調劑。于我而言，最好的故事還躲在被子里，只有自己才能品味，雖常伴淚眼，但卻愈加清明。 >>>更多美文：心情隨筆

很想有個院子。只要徳富蘆花的小院那樣大，十個平米，就夠了，他的小院里有李樹，黃菊，銀杏，除了這些，我還想種上一棵桃樹，春來不僅有李花飛雪，還會桃紅夭夭，我還會種上一棵梨樹，覺得梨花落地的時候，有種凄美的清寒。 我的院子里，要有一條卵石鋪成的小路，一道竹籬，柴扉輕掩，不上鎖的。站在院子里，我能夠聽到路上行人踢踏的腳步聲和說笑聲，越過籬笆，就可以接到鄰人遞過的嫩竹筍和青菜薹。院子的地面，鋪著絨絨的青草，像河灘上的那種草兒，間或開著黃色或紫色的小花，還有蚯蚓時時在里面巡游，蜂蝶也偶爾來作客。我會在院角點上幾株玉米，綠葉沙沙的，還會絎上幾道白菜，菜花開的時候，引得蜜蜂嗡嗡地飛來。籬落疏疏，我會在春天編上一叢豇豆，夏天繡上一屏牽牛，到了秋天，絲瓜藤已經泛黃了，我就任它們在秋風里招搖，風吹過，一只老絲瓜會發出“蓬蓬”的聲音，這時候，適合聽一首懷鄉的曲。 還要有棵柿子樹，在瑟瑟的秋天，柿葉都凋謝了，樹枝上卻還掛著一盞盞小紅燈籠，映照著小院的天空，任誰見了都會心生歡喜的。如果還可以種上什么，就種一棵臘梅樹吧，喜歡臘梅的形，斜枝逸出，橫影窗上，那樣，遇到落雪的夜晚，再燃起紅泥小火爐，溫上一壺花雕，暗香疏影里，邀上三兩好友映雪對酌，我想象不出還有比這更愜意的生活了。 我要選一棵枝葉茂盛的樹，在它的枝丫上，添上幾只鳥巢，送給無處可棲的鳥兒，看鳥兒孵蛋，壘巢，像在樹林里見到的那樣。我還想在院子里安置一個秋千架，或石桌，或藤椅，白日的樹蔭下，可以悠然閑坐，觀蜂蝶飛舞，聽鳥兒歌唱，晚上，也可以透過樹影，仰觀夜空，任遐思飛揚。如果有明月高懸樹梢，便可以“溫一壺月光下酒”了。如果有個小院子，該是一件多么美妙的事情啊。 這只是我的一個小小的夢想，不偉大，也不卑微。這樣的小小的院子，我不知道是否還找得到。或許，它就像夜空里的星星那樣遙遠；或許，它就在人們的心里，只等著我們去輕叩心扉，慢慢將它打開。 >>>更多美文：隨筆美文

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